POST OJCÓW PUSTYNI

Jakie są terminy w 2018 roku? 

20 - 30 sierpnia 2018  

29 listopada - 9 grudnia 2018  (czas Adwentu)

 

Jakie są terminy w 2019 roku?

7-17 marca 2019 (czas Wielkiego Postu)

Czas trwania

Istnieje możłiwość przyjazdu na 3, 7 lub 10 dni.

Czym jest Post Ojców Pustyni?

Post Ojców Pustyni to autorski program zdrowotny i duchowy, realizowany przez Ośrodek Anapausis w Gryżynie, nawiązujący do mądrości wypracowanej przez starożytnych chrześcijańskich mnichów żyjących na pustyniach Egiptu, Syrii czy Palestyny w IV - VI w. Ich praktyczna wiedza i doświadczenie na temat roli postu, zdrowia czy modlitwy są ponadczasowe, uniwersalne, a współcześnie na nowo odkrywane.

 

Co mi da udział w Poście Ojców Pustyni?

Post Ojców Pustyni jest wyjątkową w Polsce okazją, by zatroszczyć się o zdrowie ciała i duszy oraz ich harmonijny rozwój. Istotnym elementem turnusu jest uzdrawiający, oczyszczający i odchudzający wpływ diety oraz zmiana nawyków żywieniowych.

Jest to również wyjątkowy czas na: 

  • nauczenie się starożytnej, chrześcijańskiej modlitwy Ojców Pustyni
  • doświadczenie Dnia Pustyni i siły milczenia
  • trwanie w Bożej Obecności
  • poznanie „mądrości pustyni” i prawd na temat zdrowia (konferencje)
  • lekturę duchową
  • warsztaty pracy z ciałem
  • czas refleksji i wewnętrznej przemiany

Św. Atanazy (biograf św. Antoniego Pustelnika) o owocach postu: „leczenie chorób, przepędzanie złych duchów, uciszanie natarczywych myśli, nadawanie duchowi większej subtelności, oczyszczanie serca i ostateczne doprowadzenie człowieka przed tron Boga” (za: Jan Bereza, Posty i tosty).

 

Co jest podstawą diety?

Ojcowie Pustyni, podejmując walkę o swoje ciało i duszę, usilnie dążyli do świętości, by zbliżyć się do Boga i wrócić niejako do stanu rajskiego - sprzed grzechu pierwotnego. Dlatego ich dieta była oparta głównie o warzywa i owoce tak jak zostało to opisane w księdze Rodzaju 1,29.

Współcześnie znakomitym opracowaniem tej diety oraz jej uzdrawiających skutków są dokonania dr Ewy Dąbrowskiej. Dieta przez nią opracowana jest podstawą żywieniową dla uczestników Postu Ojców Pustyni.

Dieta przynosi liczne korzyści zdrowotne:

  • stabilizuje ciśnienie krwi
  • rozpuszcza zakrzepy
  • normalizuje poziom cukru
  • likwiduje zapasy tłuszczu
  • usuwa kwas moczowy odłożony w stawach
  • przywraca równowagę kwasowo – zasadową organizmu
  • reguluje pracę przewodu pokarmowego
  • oczyszcza skórę, wygładza zmarszczki
  • przywraca harmonię na płaszczyźnie ciała i ducha
  • hamuje wytwarzanie wolnych rodników
  • usprawnia wydalanie wszelkich toksyn

 

Czy podczas Postu jest  zapewniona opieka medyczna?

W trakcie pobytu gwarantujemy opiekę lekarską w postaci: wstępnego badania lekarskiego na początku postu na podstawie oświadczenia o przebytych i aktualnych chorobach wraz z wynikami ostatnich badań, które prosimy zabrac ze sobą.

Wyniki badań wstępnych pozwalają zakwalifikować na dietę owocow-warzywną lub inną, tak aby była ona bezpieczna. W przypadku wykrycia poważniejszego schorzenia proponujemy rozpoczęcie leczenia w postaci wystawienia recepty lekarskiej (do wykupienia na koszt uczestnika), wystawienia skierowania na dalszą diagnostykę, a w uzasadnionych przypadkach jest możliwość uzyskania druku o czasowej niezdolności do pracy (ZUA ZLA)

 

Kto może być uczestnikiem?

Każda osoba pełnoletnia, która chce polepszyć swoje zdrowie a także pogłębić swoje życie duchowe, korzystając z mądrości wypracowanej przez Ojców Pustyni.

 

Dlaczego udział w Poście może być przełomowym doświadczeniem w życiu?

Post Ojców Pustyni w oryginalny sposób nawiązuje do mądrościowej tradycji pierwszych pustelników i mnichów, kładąc nacisk na najistotniejsze wartości w życiu człowieka. To nie będzie tylko czas przysłowiowego zrzucenia zbędnych kilogramów, wejścia na drogę oczyszczenie z toksyn i podjęcie zdrowego żywienia. Zdrowotny post według Ojców Pustyni to dopiero początek… pierwszy krok do pełniejszego życia.

Dlatego potrzebne jest równocześnie doświadczenie modlitwy, milczenia, wyciszenia, refleksji i pracy nad sobą. Jesteśmy wezwani do realizacji potencjału i talentów, które złożył w nas Bóg. Udział w Poście Ojców Pustyni ma w tym dopomóc.

Życie po doświadczeniu Postu Ojców Pustyni na zawsze będzie już inne!

 

Dlaczego w Ośrodku Anapausis?

Ośrodek Anapausis znajduje się w Gryżyńskim Parku Krajobrazowym, w przepięknym miejscu nad jeziorem w środku lasu. Miejsce jest usytuowane na terenie gminy Bytnica, która ma najmniejsze zagęszczenie ludzi w Polsce.

To idealne miejsce na doświadczenie pustyni - bycia z Bogiem i ze sobą. Tu można urzeczywistnić słowa Jezusa: „Pójdźcie wy sami osobno na miejsce pustynne i wypocznijcie nieco!” (Mk 6, 31).

Anapausis z gr. znaczy odpoczynek w pełni. Post Ojców Pustyni dotyczy więc pełni człowieka - zdrowia ciała i duszy.

 

Kto znajduje się w zespole prowadzącym?

Turnus prowadzą osoby od lat związane z tradycją duchową benedyktynów, która wyrosła bezpośrednio z doświadczenia Ojców Pustyni: o. Maksymilian Nawara OSB, Dariusz Hybel, Tomasz Jędrzejewski, Edyta Jędrzejewska, a także: Krystyna Dajka, Jarosław Kowalski (lekarz), ks. Sławomir Strzykowski,  Więcej o prowadzących - patrz informacje poniżej.

 

Jakie są wskazania zdrowotne dla uczestników?

Dla zdrowych zainteresowanych profilaktyką a także doświadczających zaburzeń metabolizmu:

nadwaga, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca na lekach doustnych, wysoki cholesterol, miażdżyca serca  i naczyń, kamica nerkowa, skaza moczanowa, zakrzepy

W przypadku przewlekłych chorób zapalnych

  • nawracające infekcje migdałów i zatok, reumatoidalne zapalenie stawów, choroby alergiczne skóry, astma oskrzelowa, choroba wrzodowa, przewlekłe zapalenia: wątroby, mięśni, jelita grubego

Dla osób cierpiących na zaburzenia czynnościowe:

  • zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia, zgagę, 

W sytuacji występowania chorób cywilizacyjnych:

  • nerwica, choroba wieńcowa, cukrzyca (na lekach doustnych), alergie, stany obniżonej odporności, uzależnienie od nikotyny, alkoholu, leków, innych używek

Dla osób z chorobami skóry:

  • łuszczycą, sklerodermią, porfirią, trądzik

W przypadku chorób zwyrodnieniowych:

  • choroba  zwyrodnieniowa  stawów, łuszczyca, paradontoza, zaćma, nieżyt  jelit, wrzód  żołądka, stłuszczenie  wątroby,

 

Jakie są przeciwwskazania zdrowotne?

  • czynna  gruźlica
  • nadczynność  tarczycy i  niedoczynność  nadnerczy
  • ostra  porfiria
  • ciężka depresja
  • stany po udarze mózgu
  • cukrzyca (Typ I)
  • ciężka niewydolność serca , nerek  i wątroby (stan po przeszczepie tych organów)
  • ciąża, okres karmienia piersią
  • zaawansowane choroby nowotworowe
  • przyjmowanie hormonów sterydowych
  • przyjmowanie cytostatyki

Uczestnik, którego dotyczą powyższe wskazania może brać udział w Poście Ojców Pustyni, bazując na innej bezpiecznej diecie.

 

Z czego składa się plan dnia?

Post Ojców Pustyni łączy harmonijnie troskę o zdrowe ciało i duszę. W program turnusu znajdują się m.in:

  • 4 posiłki dziennie
  • warsztaty pracy z ciałem - gimnastyka
  • modlitwy: jutrznia, południowa, kompleta
  • modlitwa Jezusowa w ciszy
  • msza św z homilią
  • zajęcia sportowe / spacer / praca
  • wykłady o zdrowiu, żywieniu, diecie
  • konferencje duchowe

 

Przykładowy dzień I

8.108.30 Gimnastyka

8.45 – 9.00 Jutrznia

9.00 – 9.30 Śniadanie

9.45 – 11.30 Wykład na temat diety dr Ewy Dąbrowskiej - pani Krystyna Dajka

12.00 – 12.15 Anioł Pański i Modlitwa południowa

12.15 – 13.00 Obiad w ciszy (czytanie)

13.00 – 14.30 Odpoczynek

14.30 – 15.15 Msza Święta z homilią

15.30 – 16.30 Spacer aleją dębową

16.3017.00 Posiłek

17.00 – 17.15 Nieszpory

17.30 – 18.00 Ćwiczenia z ciałem/ rozciągające

18.15 19.15 Konferencja duchowa - O. Maksymilian Nawara OSB / Dariusz Hybel

 19.15 19.45 Modlitwa Jezusowa w ciszy (wspólna)

 19.45 20.15 Kolacja

 20.30 20.45 Kompleta

 20.45 21.15 Modlitwa ciszy (indywidualna)

 

Przykładowy dzień II

8.10 – 8.30 Gimnastyka

8.45 – 9.00 Jutrznia

9.00 – 9.30 Śniadanie

9.45 – 11.30 Spacer z przewodnikiem po Gryżyńskim Parku Krajobrazowym

12.00 – 12.15 Anioł Pański i Modlitwa południowa

12.15 – 13.00 Obiad w ciszy (czytanie)

13.00 – 15.00 Odpoczynek

15.00 – 16.00 Msza Święta z homilią

16.30 – 17.00 Posiłek

17.00 – 17.15 Nieszpory

17.30 – 18.00 Ćwiczenia z ciałem/ rozciągające

18.15 – 19.15 Konferencja duchowa - o. Maksymilian Nawara OSB / Dariusz Hybel

19.15 – 19.45 Kolacja

19.45 – 21.15 Wieczór radości (filmy, ognisko, ciekawe opowieści)

21.30 – 21.45 Kompleta

21.45 – 22.00 Modlitwa ciszy (indywidualna)

 

Jak zgłosić swój udział?

Należy wysłać swoje zgłoszenie na adres e-mail:

biuro@anapausis.pl

Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerami telefonów:

660 533 008, 68 391 50 94

 

Informacje o prowadzących:

o. Maksymilian Nawara OSB
benedyktyn w klasztorze w Lubiniu, kapłan, podprzeor, magister nowicjatu, członek rady opata Prezesa Benedyktyńskiej Kongregacji Zwiastowania, dr teologii patrystycznej. Naucza starożytnej modlitwy monologicznej powstałej w czasach Ojców Pustyni, prowadzi rekolekcje dla świeckich i osób zakonnych, głosi konferencje. Współautor książki: "Słuchaj, medytacja jest..." oraz autor książki: "Oddychać imieniem"

 

Dariusz Hybel
współtwórca Postu Ojców Pustyni i jego założeń, od 1991 związany z tradycją duchową benedyktynów (regularnie przyjeżdża do klasztoru benedyktynów w Lubiniu), naucza świeckich starożytnej modlitwy monologicznej powstałej w czasach Ojców Pustyni. Ukończył studia filozoficzne, teologiczne, studium psychoterapii Gestalt. Uczestniczył w zajęciach Instytutu Duchowości Carmelitanum. Współautor książki: "Słuchaj, medytacja jest...".

 

Krystyna Dajka
Dietetyk. Od wielu lat współpracuje z dr Ewą Dąbrowską. Prowadzi turnusy z uzdrawiająca dietą warzywno-owocową. Współautorka książki "Post Daniela".

 

Ile kosztuje udział?

Ceny na Post Ojców Pustyni 20-30 sierpnia 2018

Zapisy do 30 maja 2018

1250zł (7 dni); 1345zł (10 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1450zł (7 dni); 1545zł (10 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (możliwe zakwaterowanie w oddzielnym pokoju domku dwuosobowego)

2100zł (7 dni); 2250zł (10 dni) - osoba samodzielnie w domku  

 

Zapisy do 30 czerwca 2018

1295zł (7 dni); 1395zł (10 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1495zł (7 dni); 1595zł (10 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (możliwe zakwaterowanie w oddzielnym pokoju domku dwuosobowego)

2200zł (7 dni); 2450zł (10 dni) - osoba samodzielnie w domku  

 

Zapisy po 30 czerwca 2018

1345zł (7 dni); 1445zł (10 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1545zł (7 dni); 1645zł (10 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (możliwe zakwaterowanie w oddzielnym pokoju domku dwuosobowego)

2300zł (7 dni); 2650zł (10 dni) - osoba samodzielnie w domku 

 

Podane ceny dotyczą miejsc w Domkach z legendą. Dopłata do Domku z tarasem: 100zł (7 dni), 150zł (10 dni).

Domki Malarzy w zależności od dostępności do indywidualnej wyceny.

Istnieje możliwość przyjazdu na krótszy okres czasu (3 dni) - do indywidualnego ustalenia.

 

W cenie jedno wejście do Bani Ruskiej.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ceny na Post Ojców Pustyni 29 listopada- 9 grudnia 2018

 

Zapisy do 30 lipca 2018

1090zł (7 dni); 1290 zł (10 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1290zł (7 dni); 1490zł (10 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (możliwe zakwaterowanie w oddzielnym pokoju domku dwuosobowego)

1800zł (7 dni); 2050zł (10 dni) - osoba samodzielnie w domku  

 

Zapisy do 30 września 2018

1190zł (7 dni); 1390zł (10 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1390zł (7 dni); 1590zł (10 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (możliwe zakwaterowanie w oddzielnym pokoju domku dwuosobowego)

1950zł (7 dni); 2200zł (10 dni) - osoba samodzielnie w domku  

 

Zapisy po 30 września 2018

1245zł (7 dni); 1445zł (10 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1445zł (7 dni); 1645zł (10 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (możliwe zakwaterowanie w oddzielnym pokoju domku dwuosobowego)

2050zł (7 dni); 2350zł (10 dni) - osoba samodzielnie w domku 

 

Domki Malarzy w zależności od dostępności do indywidualnej wyceny.

Istnieje możliwość przyjazdu na krótszy okres czasu (3 dni) - do indywidualnego ustalenia.

 

W cenie jedno wejście do Bani Ruskiej.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Opinie uczestników Postu Ojców Pustyni w 2017:

Do przyjazdu tutaj skłoniła mnie głównie chęć poznania diety dr. Dąbrowskiej. Ukłon w stronę szefowej kuchni za przekazanie nam tego na talerzu.

Już po przyjeździe duże wrażenie na mnie wywołało miejsce. Ta cisza, powietrze, odosobnienie i odizolowanie od świata cywilizowanego a w moim przypadku także od dymiących kopalń, koksowni, itp, ten brak dostępu do sklepów w dużej mierze pomógł mi przeżyć tego typu post.

Dużym atutem jest połączenie postu fizycznego z postem duchowym. Dla mnie to jak powietrze i woda, bez jednego i drugiego nie da się żyć.

Do tej pory modlitwą, która może "góry przenosić" był dla mnie różaniec a tutaj poznałam dopiero modlitwę ciszy i ten kontakt z Bogiem pomógł mi przezwyciężyć ten kryzys fizyczny.

Ślązaczka

 

Trwanie w obecności Boga jest stałe i ciągłe. Uświadomiłem sobie tutaj, że oddzielam się od niej przez swoje zbędne wyobrażenia i aktywności.

Andrzej

 

Samo miejsce działa relaksująco, bliskość lasu i jeziora - naturoterapia:)

- obecność lekarz i dietetyka - bardzo cenne informacje

- indywidualne podejście do każdego - opieka lekarska - to daje poczucie bezpieczeństwa, zwłaszcza kiedy uczestnicy są w poście tak długo po raz pierwszy.

- obecność Ojca Maksymiliana oraz Darka - integralność ujęcia, chrześcijańskie widzenie człowieka w prawdzie (duch i ciało)

- gimnastyka - rewelacja (chciałoby się więcej)

- subiektywnie: odległość od domu, poczucie bycia oddalonym, możliwość głębszego wejścia w kontakt z samym sobą

- codzienna msza św

- możliwość modlitwy w kaplicy

- rytm pobytu - zorganizowany czas, naprzemiennie dla ciała i ducha

- bardzo miła, profesjonalna, otwarta na indywidualne potrzeby obsług - czas pobytu: 7-8 dni

Małgorzata

 

Rzeczywiście nazwa ośrodka ANAPAUSIS zrealizowała się we mnie. Przeżyłam czas Postu Ojców Pustyni jako czas łaski i błogosławieństwa wśród osób życzliwych, dobrych - tworzących zgraną grupę.

Ten czas był dla mnie nowym początkiem - rozpoczęcia na nowo, w świeżości życia duchowego: pogłębienia, korekty modlitwy, czytania Słowa Bożego.

Obcowanie z Ojcami Pustyni w tych dniach zachęciło mnie do bliższego zapoznania się z nimi i ich świadectwem życia.

Bożena

 

Cieszę się, że doświadczyliśmy spacerów i modlitwy brewiarzowej, która we wspólnocie była wyjątkowym bodźcem do modlitwy w ciszy.

Dziękuję pani kucharce, która okazała się mistrzynią! Wskazała jak budować menu przy moich alergiach.

Małgorzata

 

Sam post, a dokładniej konferencje były dla mnie odkryciem paru rzeczy i zaproszeniem, które odkrywam. Pozwoliły mi uporządkować moje własne doświadczenia. Zrozumieć co robiłam źle, gdzie się poddałam i do czego należy wrócić lub zacząć coś robić.

Agnieszka

 

Dzięki, poczułam się bardzo zaopiekowana, nieoceniana, tu wszystko działo się w takiej prostej wolności, nie miałam buntu, jakby ktoś mnie prowadził, ale bez przymusu, ale też poczułam Boga w pracy, w milczeniu, w chwili, ale nie uczuciem tylko oddechem, trwaniem, jakimś niekończącym się stanem.

Maja

 

AKTUALNE PROMOCJE