POST OJCÓW PUSTYNI

Jakie są terminy w 2018 roku? 

30 listopada - 7 grudnia 2018  (czas Adwentu)

 

Jakie są terminy w 2019 roku?

7-17 marca 2019 (czas Wielkiego Postu)

Czas trwania

Istnieje możliwość przyjazdu na 3, 7 lub 10 dni.

Czym jest Post Ojców Pustyni?

Post Ojców Pustyni to autorski program zdrowotny i duchowy, realizowany przez Ośrodek Anapausis w Gryżynie, nawiązujący do mądrości wypracowanej przez starożytnych chrześcijańskich mnichów żyjących na pustyniach Egiptu, Syrii czy Palestyny w IV - VI w. Ich praktyczna wiedza i doświadczenie na temat roli postu, zdrowia czy modlitwy są ponadczasowe, uniwersalne, a współcześnie na nowo odkrywane.

 

Co mi da udział w Poście Ojców Pustyni?

Post Ojców Pustyni jest wyjątkową w Polsce okazją, by zatroszczyć się o zdrowie ciała i duszy oraz ich harmonijny rozwój. Istotnym elementem turnusu jest uzdrawiający, oczyszczający i odchudzający wpływ diety oraz zmiana nawyków żywieniowych.

Jest to również wyjątkowy czas na: 

  • nauczenie się starożytnej, chrześcijańskiej modlitwy Ojców Pustyni
  • doświadczenie Dnia Pustyni i siły milczenia
  • trwanie w Bożej Obecności
  • poznanie „mądrości pustyni” i prawd na temat zdrowia (konferencje)
  • lekturę duchową
  • warsztaty pracy z ciałem
  • czas refleksji i wewnętrznej przemiany

Św. Atanazy (biograf św. Antoniego Pustelnika) o owocach postu: „leczenie chorób, przepędzanie złych duchów, uciszanie natarczywych myśli, nadawanie duchowi większej subtelności, oczyszczanie serca i ostateczne doprowadzenie człowieka przed tron Boga” (za: Jan Bereza, Posty i tosty).

 

Co jest podstawą diety?

Ojcowie Pustyni, podejmując walkę o swoje ciało i duszę, usilnie dążyli do świętości, by zbliżyć się do Boga i wrócić niejako do stanu rajskiego - sprzed grzechu pierwotnego. Dlatego ich dieta była oparta głównie o warzywa i owoce tak jak zostało to opisane w księdze Rodzaju 1,29.

Dieta owocowo-warzywna przynosi liczne korzyści zdrowotne:

  • stabilizuje ciśnienie krwi
  • rozpuszcza zakrzepy
  • normalizuje poziom cukru
  • likwiduje zapasy tłuszczu
  • usuwa kwas moczowy odłożony w stawach
  • przywraca równowagę kwasowo – zasadową organizmu
  • reguluje pracę przewodu pokarmowego
  • oczyszcza skórę, wygładza zmarszczki
  • przywraca harmonię na płaszczyźnie ciała i ducha
  • hamuje wytwarzanie wolnych rodników
  • usprawnia wydalanie wszelkich toksyn

 

Czy podczas Postu jest  zapewniona opieka medyczna?

W trakcie pobytu gwarantujemy opiekę lekarską w postaci: wstępnego badania lekarskiego na początku postu na podstawie oświadczenia o przebytych i aktualnych chorobach wraz z wynikami ostatnich badań, które prosimy zabrac ze sobą.

Wyniki badań wstępnych pozwalają zakwalifikować na dietę owocow-warzywną lub inną, tak aby była ona bezpieczna. W przypadku wykrycia poważniejszego schorzenia proponujemy rozpoczęcie leczenia w postaci wystawienia recepty lekarskiej (do wykupienia na koszt uczestnika), wystawienia skierowania na dalszą diagnostykę, a w uzasadnionych przypadkach jest możliwość uzyskania druku o czasowej niezdolności do pracy (ZUA ZLA)

 

Kto może być uczestnikiem?

Każda osoba pełnoletnia, która chce polepszyć swoje zdrowie a także pogłębić swoje życie duchowe, korzystając z mądrości wypracowanej przez Ojców Pustyni.

 

Dlaczego udział w Poście może być przełomowym doświadczeniem w życiu?

Post Ojców Pustyni w oryginalny sposób nawiązuje do mądrościowej tradycji pierwszych pustelników i mnichów, kładąc nacisk na najistotniejsze wartości w życiu człowieka. To nie będzie tylko czas przysłowiowego zrzucenia zbędnych kilogramów, wejścia na drogę oczyszczenie z toksyn i podjęcie zdrowego żywienia. Zdrowotny post według Ojców Pustyni to dopiero początek… pierwszy krok do pełniejszego życia.

Dlatego potrzebne jest równocześnie doświadczenie modlitwy, milczenia, wyciszenia, refleksji i pracy nad sobą. Jesteśmy wezwani do realizacji potencjału i talentów, które złożył w nas Bóg. Udział w Poście Ojców Pustyni ma w tym dopomóc.

Życie po doświadczeniu Postu Ojców Pustyni na zawsze będzie już inne!

 

Dlaczego w Ośrodku Anapausis?

Ośrodek Anapausis znajduje się w Gryżyńskim Parku Krajobrazowym, w przepięknym miejscu nad jeziorem w środku lasu. Miejsce jest usytuowane na terenie gminy Bytnica, która ma najmniejsze zagęszczenie ludzi w Polsce.

To idealne miejsce na doświadczenie pustyni - bycia z Bogiem i ze sobą. Tu można urzeczywistnić słowa Jezusa: „Pójdźcie wy sami osobno na miejsce pustynne i wypocznijcie nieco!” (Mk 6, 31).

Anapausis z gr. znaczy odpoczynek w pełni. Post Ojców Pustyni dotyczy więc pełni człowieka - zdrowia ciała i duszy.

 

Kto znajduje się w zespole prowadzącym?

Turnus prowadzą osoby od lat związane z tradycją duchową benedyktynów, która wyrosła bezpośrednio z doświadczenia Ojców Pustyni: o. Maksymilian Nawara OSB, Dariusz Hybel, Tomasz Jędrzejewski, Edyta Żukowska-Jędrzejewska, a także: Krystyna Dajka, Jarosław Kowalski (lekarz), ks. Sławomir Strzykowski,  Więcej o prowadzących - patrz informacje poniżej.

 

Jakie są wskazania zdrowotne dla uczestników?

Dla zdrowych zainteresowanych profilaktyką a także doświadczających zaburzeń metabolizmu:

nadwaga, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca na lekach doustnych, wysoki cholesterol, miażdżyca serca  i naczyń, kamica nerkowa, skaza moczanowa, zakrzepy

W przypadku przewlekłych chorób zapalnych

  • nawracające infekcje migdałów i zatok, reumatoidalne zapalenie stawów, choroby alergiczne skóry, astma oskrzelowa, choroba wrzodowa, przewlekłe zapalenia: wątroby, mięśni, jelita grubego

Dla osób cierpiących na zaburzenia czynnościowe:

  • zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia, zgagę, 

W sytuacji występowania chorób cywilizacyjnych:

  • nerwica, choroba wieńcowa, cukrzyca (na lekach doustnych), alergie, stany obniżonej odporności, uzależnienie od nikotyny, alkoholu, leków, innych używek

Dla osób z chorobami skóry:

  • łuszczycą, sklerodermią, porfirią, trądzik

W przypadku chorób zwyrodnieniowych:

  • choroba  zwyrodnieniowa  stawów, łuszczyca, paradontoza, zaćma, nieżyt  jelit, wrzód  żołądka, stłuszczenie  wątroby,

 

Jakie są przeciwwskazania zdrowotne?

  • czynna  gruźlica
  • nadczynność  tarczycy i  niedoczynność  nadnerczy
  • ostra  porfiria
  • ciężka depresja
  • stany po udarze mózgu
  • cukrzyca (Typ I)
  • ciężka niewydolność serca , nerek  i wątroby (stan po przeszczepie tych organów)
  • ciąża, okres karmienia piersią
  • zaawansowane choroby nowotworowe
  • przyjmowanie hormonów sterydowych
  • przyjmowanie cytostatyki

Uczestnik, którego dotyczą powyższe wskazania może brać udział w Poście Ojców Pustyni, bazując na innej bezpiecznej diecie.

 

Z czego składa się plan dnia?

Post Ojców Pustyni łączy harmonijnie troskę o zdrowe ciało i duszę. W program turnusu znajdują się m.in:

  • 3 posiłki dziennie
  • warsztaty pracy z ciałem - gimnastyka
  • modlitwy: jutrznia, południowa, nieszpory, kompleta
  • modlitwa Jezusowa w ciszy
  • msza św z homilią
  • zajęcia sportowe / spacer / praca
  • wykłady o zdrowiu, żywieniu, diecie
  • konferencje duchowe

 

Przykładowy dzień I

8.108.30 Gimnastyka

8.45 – 9.00 Jutrznia

9.00 – 9.30 Śniadanie

9.45 – 11.30 Wykład na temat diety owocowo-warzywnej - pani Krystyna Dajka

12.00 – 12.15 Anioł Pański i Modlitwa południowa

12.15 – 13.00 Obiad w ciszy (czytanie)

13.00 – 14.30 Odpoczynek

14.30 – 15.15 Msza Święta z homilią

15.30 – 16.30 Spacer aleją dębową

16.3017.00 Posiłek

17.00 – 17.15 Nieszpory

17.30 – 18.00 Ćwiczenia z ciałem/ rozciągające

18.15 19.15 Konferencja duchowa - O. Maksymilian Nawara OSB / Dariusz Hybel

 19.15 19.45 Modlitwa Jezusowa w ciszy (wspólna)

 19.45 20.15 Kolacja

 20.30 20.45 Kompleta

 20.45 21.15 Modlitwa ciszy (indywidualna)

 

Przykładowy dzień II

8.10 – 8.30 Gimnastyka

8.45 – 9.00 Jutrznia

9.00 – 9.30 Śniadanie

9.45 – 11.30 Spacer z przewodnikiem po Gryżyńskim Parku Krajobrazowym

12.00 – 12.15 Anioł Pański i Modlitwa południowa

12.15 – 13.00 Obiad w ciszy (czytanie)

13.00 – 15.00 Odpoczynek

15.00 – 16.00 Msza Święta z homilią

16.30 – 17.00 Posiłek

17.00 – 17.15 Nieszpory

17.30 – 18.00 Ćwiczenia z ciałem/ rozciągające

18.15 – 19.15 Konferencja duchowa - o. Maksymilian Nawara OSB / Dariusz Hybel

19.15 – 19.45 Kolacja

19.45 – 21.15 Wieczór radości (filmy, ognisko, ciekawe opowieści)

21.30 – 21.45 Kompleta

21.45 – 22.00 Modlitwa ciszy (indywidualna)

 

Jak zgłosić swój udział?

Należy wysłać swoje zgłoszenie na adres e-mail:

biuro@anapausis.pl

Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerami telefonów:

660 533 008, 68 391 50 94

 

Informacje o prowadzących:

o. Maksymilian Nawara OSB
benedyktyn w klasztorze w Lubiniu, kapłan, podprzeor, magister nowicjatu, członek rady opata Prezesa Benedyktyńskiej Kongregacji Zwiastowania, dr teologii patrystycznej. Naucza starożytnej modlitwy monologicznej powstałej w czasach Ojców Pustyni, prowadzi rekolekcje dla świeckich i osób zakonnych, głosi konferencje. Współautor książki: "Słuchaj, medytacja jest..." oraz autor książki: "Oddychać imieniem"

 

Dariusz Hybel
współtwórca Postu Ojców Pustyni i jego założeń, od 1991 związany z tradycją duchową benedyktynów (regularnie przyjeżdża do klasztoru benedyktynów w Lubiniu), naucza świeckich starożytnej modlitwy monologicznej powstałej w czasach Ojców Pustyni. Ukończył studia filozoficzne, teologiczne, studium psychoterapii Gestalt. Uczestniczył w zajęciach Instytutu Duchowości Carmelitanum. Współautor książki: "Słuchaj, medytacja jest...".

 

Krystyna Dajka
Dietetyk. Od wielu lat współpracuje z dr Ewą Dąbrowską. Prowadzi turnusy z uzdrawiająca dietą warzywno-owocową. Współautorka książki "Post Daniela".

 

Ile kosztuje udział?

Ceny na Post Ojców Pustyni 30 listopada- 7 grudnia 2018

Zapisy do 30 lipca 2018

1090zł (7 dni);- osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1290zł (7 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (domek z dwoma pokojami)

1800zł (7 dni)- osoba samodzielnie w domku  

 

Zapisy do 30 września 2018

1190zł (7 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1390zł (7 dni)- osoba w pokoju jednoosobowym (domek z dwoma pokojami)

1950zł (7 dni)- osoba samodzielnie w domku  

 

Zapisy po 30 września 2018

1245zł (7 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1445zł (7 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (domek z dwoma pokojami)

2050zł (7 dni)- osoba samodzielnie w domku 

 

Domki Malarzy w zależności od dostępności do indywidualnej wyceny.

Istnieje możliwość przyjazdu na krótszy okres czasu (3 dni) - do indywidualnego ustalenia.

 

W cenie jedno wejście do Bani Ruskiej (sauny).

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ceny na Post Ojców Pustyni 7-17 marca 2019

Zapisy do 30 listopada 2018

1090zł (7 dni); 1390zł (10 dni) - osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1290zł (7 dni); 1490zł (10 dni)- osoba w pokoju jednoosobowym (domek z dwoma pokojami)

1800zł (7 dni); 2050zł (10 dni)- osoba samodzielnie w domku  

 

Zapisy do 30 stycznia 2018

1190zł (7 dni); 1390zł (10 dni)- osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1390zł (7 dni); 1590zł (10 dni)- osoba w pokoju jednoosobowym (domek z dwoma pokojami)

1950zł (7 dni); 2200zł (10 dni)- osoba samodzielnie w domku  

 

Zapisy po 30 stycznia 2018

1245zł (7 dni); 1445zł (10 dni)- osoba w pokoju dwuosobowym (domek dwuosobowy lub czteroosobowy z dwoma pokojami)

1445zł (7 dni); 1645zł (10 dni) - osoba w pokoju jednoosobowym (domek z dwoma pokojami)

2050zł (7 dni); 2350zł (10 dni)- osoba samodzielnie w domku 

 

Domki Malarzy w zależności od dostępności do indywidualnej wyceny.

Istnieje możliwość przyjazdu na krótszy okres czasu (3 dni) - do indywidualnego ustalenia.

W cenie jedno wejście do Bani Ruskiej (sauny).

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Opinie uczestników Postu Ojców Pustyni w 2017:

Do przyjazdu tutaj skłoniła mnie głównie chęć poznania diety dr. Dąbrowskiej. Ukłon w stronę szefowej kuchni za przekazanie nam tego na talerzu.

Już po przyjeździe duże wrażenie na mnie wywołało miejsce. Ta cisza, powietrze, odosobnienie i odizolowanie od świata cywilizowanego a w moim przypadku także od dymiących kopalń, koksowni, itp, ten brak dostępu do sklepów w dużej mierze pomógł mi przeżyć tego typu post.

Dużym atutem jest połączenie postu fizycznego z postem duchowym. Dla mnie to jak powietrze i woda, bez jednego i drugiego nie da się żyć.

Do tej pory modlitwą, która może "góry przenosić" był dla mnie różaniec a tutaj poznałam dopiero modlitwę ciszy i ten kontakt z Bogiem pomógł mi przezwyciężyć ten kryzys fizyczny.

Ślązaczka

 

Trwanie w obecności Boga jest stałe i ciągłe. Uświadomiłem sobie tutaj, że oddzielam się od niej przez swoje zbędne wyobrażenia i aktywności.

Andrzej

 

Samo miejsce działa relaksująco, bliskość lasu i jeziora - naturoterapia:)

- obecność lekarz i dietetyka - bardzo cenne informacje

- indywidualne podejście do każdego - opieka lekarska - to daje poczucie bezpieczeństwa, zwłaszcza kiedy uczestnicy są w poście tak długo po raz pierwszy.

- obecność Ojca Maksymiliana oraz Darka - integralność ujęcia, chrześcijańskie widzenie człowieka w prawdzie (duch i ciało)

- gimnastyka - rewelacja (chciałoby się więcej)

- subiektywnie: odległość od domu, poczucie bycia oddalonym, możliwość głębszego wejścia w kontakt z samym sobą

- codzienna msza św

- możliwość modlitwy w kaplicy

- rytm pobytu - zorganizowany czas, naprzemiennie dla ciała i ducha

- bardzo miła, profesjonalna, otwarta na indywidualne potrzeby obsług - czas pobytu: 7-8 dni

Małgorzata

 

Rzeczywiście nazwa ośrodka ANAPAUSIS zrealizowała się we mnie. Przeżyłam czas Postu Ojców Pustyni jako czas łaski i błogosławieństwa wśród osób życzliwych, dobrych - tworzących zgraną grupę.

Ten czas był dla mnie nowym początkiem - rozpoczęcia na nowo, w świeżości życia duchowego: pogłębienia, korekty modlitwy, czytania Słowa Bożego.

Obcowanie z Ojcami Pustyni w tych dniach zachęciło mnie do bliższego zapoznania się z nimi i ich świadectwem życia.

Bożena

 

Cieszę się, że doświadczyliśmy spacerów i modlitwy brewiarzowej, która we wspólnocie była wyjątkowym bodźcem do modlitwy w ciszy.

Dziękuję pani kucharce, która okazała się mistrzynią! Wskazała jak budować menu przy moich alergiach.

Małgorzata

 

Sam post, a dokładniej konferencje były dla mnie odkryciem paru rzeczy i zaproszeniem, które odkrywam. Pozwoliły mi uporządkować moje własne doświadczenia. Zrozumieć co robiłam źle, gdzie się poddałam i do czego należy wrócić lub zacząć coś robić.

Agnieszka

 

Dzięki, poczułam się bardzo zaopiekowana, nieoceniana, tu wszystko działo się w takiej prostej wolności, nie miałam buntu, jakby ktoś mnie prowadził, ale bez przymusu, ale też poczułam Boga w pracy, w milczeniu, w chwili, ale nie uczuciem tylko oddechem, trwaniem, jakimś niekończącym się stanem.

Maja

 

AKTUALNE PROMOCJE